Основний розділ

Техніка дихання під час пологів

Техніка дихання під час пологів


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Не можна було б навіть думати про велику допомогу батька у правильному диханні та розслабленні. Але як ви заздалегідь підготуєтесь до цього?

Техніка дихання під час пологів

Незважаючи на те, що всі мої діти були нарешті народжені кесаревим розтином, я робив великий акцент на цьому felkйszьljek правильна техніка дихання. Пілатес для матері та материнства Ми практикували та вчимося робити це спеціально. Не було сенсу користуватися батьком якимось чином, Я пішов на користь, Правильне дихання було хорошим під час післяопераційного одужання, перед сном, на першій прогулянці, і навіть молочні незручні речі, які я робив з цим, нарешті були зроблені. легко практикувати І ви можете це навчитися. Не потрібно турбуватися про те, що робити в момент народження через велике хвилювання та «шоковий ефект» при народженні. Заспокойтеся, у нас буде поруч дитина, і ви скажете. Звичайно, ознаки наших тіл завжди слід враховувати першими.

Чому важлива техніка полум'я?

Мета дихальної техніки - не тільки зробити біль більш терпимою, зменшити її, але і для матері та плоду oxigйnellбtбsa бути впевненим. Крім того, моя дитина не буде хворіти на паніку, і буде мати більше енергії для вигнання, тому вона не втомиться. Ви також можете допомогти своїми смаколиками перед початком роботи та на стільцях. Що стосується релаксу, до нього також варто підготуватися. Важливо, що вагітна мати може це зробити так розслабтесящоб ви могли розслабитися при головних болях. Не витрачайте енергію, переживаючи наступний важкий момент або не викликаючи погані думки.

Живіт хитається, пурхає і живіт підтягується

Може бути непоганою ідеєю потрапити в біду найзручніше носити, а потім дійсно зверніть увагу на плавне, спокійне, глибоке дихання живота. При чханні ви завжди чхаєте в ніс, видихаєте. Іскра відіграє більшу роль. Важливо розслабитися і розслабитися після м’якого сплеску 4 або 6 секунд. Ajбnlott закрити очі І щось на початку приємно подуматиабо поглинати енергію всередині себе і вгамовувати біль, коли ми видихаємо. Коли дитина сигналізує не натискати заради захисту, мерехтіння полум'я потрібно зробити. У цьому випадку блиск повинен залишатися відкритим. Це так звана перехідна фаза. Багато дрібних ознобів можуть спричинити оніміння та оніміння, тому ми намагаємось розслабитися якнайбільше. На завершальній фазі, фазі натискання, енергійне полум'я полум'я ми повинні подати заявку. Після зітхання затисніть повітря в животі протягом 10 секунд, а потім енергійно видихніть. Щоб утримати плід назад і так тримати його, необхідно поєднати до трьох таких перешкод. Коли дитина народиться, воно повільно повертається нормальний ритм, і це може почати розслаблення ваших патентів на народження та щасливих дітей.
  • 4 поради для більш легкого в'янення
  • Народжений і страх
  • Процес народження



Коментарі:

  1. Tauzil

    Замість критики пише варіанти.

  2. Jamon

    Вибачте за втручання ... Я знайомий з цією ситуацією. Готовий допомогти.

  3. Wyth

    Ага, тепер зрозуміло ... Інакше я не відразу зрозумів, де зв'язок з назвою ...

  4. Mecatl

    wonderfully, very good piece

  5. Dashura

    На мою думку, допускаються помилки. Нам потрібно обговорити. Напишіть мені в прем'єр -міністрі, говоріть.

  6. Jerardo

    I congratulate, you were visited by simply magnificent thought



Напишіть повідомлення