Рекомендації

Вийдіть із ціни на цукор!


Ви дратуєтесь, що горіховий хліб перекушує в ovisi? Або ти боїшся, що твоя дитина щось з’їсть і чекає тебе натщесерце? Наше ставлення до мудрості - це прохання, яке не можна змітати під килим.

Що з цукром?

Цукор необхідний організму і є фізіологічним запитом на обмін цукру. Однак не те саме, що споживання рафінованого цукру у всіх його можливих формах є не тільки зайвим, але й надзвичайно шкідливим. Зараз ми після чого.
Рита він був так званим поганим їдцем, шість років. Батьки, у відчаї, не проти навіть з’їсти щось солодке, просто щось у животі. Спочатку молочні ласощі були помічені поспіль, але через рік дитина ледь змогла жити в шоколаді, морозиві та морозиві. Але Рита, хоч і була зовсім маленькою, як дитина, з року в рік кружляла і незграбна, хоч і не рухалася, хоч їхала на машині. Зараз стає все очевиднішим, що десь слід було встановити обмеження. Навіть якщо це часто гра на терпіння, легше перекусити чи щось для істериків з чимось поїсти.
Ефект від споживання цукру ми можемо добре помітити у нас та наших дітей, просто їх потрібно врахувати! Після цього чоловік стає майже гарячковим, а потім настає хвороба вовка. У цьому випадку ми включаємо цукор у ціну, оскільки коливання глюкози в крові дуже влучно називають, і щоб втамувати голод, ми повертаємося до вмісту високого цукру. Діабет робить великі розміри у всьому світі! США щороку мають колосальні надводні води та сімдесят кілограмів цукру, а Австрія - цілий статок, але Угорщина добре вміщує сорок кілограмів.

Фото: Rbtka Йва


Що робить нам цукор?

Кірблі дієтолог:
- Після їжі цукру рівень вашого цукру в крові раптово підвищується, що стимулює підшлункову залозу виробляти інсулін. У цьому випадку вам потрібно багато інсуліну, щоб виправити рівень цукру в крові, який швидко знижує рівень цукру в крові, але незабаром ви знову зголоднієте. Якщо ми не вживаємо правильної дієти, ми поступово стаємо екологічними. Постійно коливаючись, швидко зростаючий, а потім швидко зменшуючи дію інсуліну, буде перевантажено вашу підшлункову залозу та інсулінорезистентність (мається на увазі, що вашим клітинам буде потрібно все більше і більше інсуліну, щоб придбати таку ж кількість цукру). Шокуючий факт, що діабет другого типу стає все частіше у дітей.
Ми настільки звикли споживати цукор, що споживаємо до 50 кубічних футів на день на голову і в середньому. Хоча в промислових кількостях було доступно лише пару сотень цукрів, перш ніж його можна було отримати сирим. За цей час наша організація до цього не пристосувалася.
Організм природним чином потребує всіх цукрів, але це можна покрити регулярними джерелами фруктів з природних джерел. Якщо ваша дитина часто хворіє, має дерматит, екзему або страждає ожирінням, у вас можуть виникнути поведінкові проблеми, наприклад, надмірне споживання цукру.

Справа не в тому, щоб платити за солодку їжу!


На жаль, у дотепності та дитячих садках батьків зазвичай не запитують, що їдять їхні діти, але коли мова йде про домашнє харчування, варто спробувати все хороше для членів сім'ї. Після того, як ви звикли вживати багато цукрів, вам потрібно повільно переходити з однієї дієти на іншу, що містить цінні поживні речовини.
Досвід жорстокого харчування немовлят, досвід показує, що з часом з’являться їхні пристрасті, але закономірність перших кількох років, пошук знайомих смаків, визначає їхнє життя.Що ти ризикуєш?
- карієс
- схильність до захворювань травного тракту
- пов’язане з ослабленням імунної системи
- схильність до грибка
- проблеми з нервовою системою: гіперактивність, дратівливість, розлади поведінки
- видаляє вітаміни та мінерали (як кальцій з кісток)
- Перевантаження підшлункової залози може призвести до діабету, що в свою чергу завдає великої шкоди організму. Чи знаєте ви, що сімдесят відсотків хірургії на ендотеліальному діабеті потрібно зробити?